Ну кааак, как прийти к нормальным отношениям с едой?😬
Я полтора месяца работала с нутрициологом. Все нравилось — сытно, просто в приготовлении, разнообразно. Я скинула 5 кг.
А потом понеслось. То день рождения, то шашлыки. Тут подожру, там.. Потом я ушла с ведения, и вообще все пошло по одному месту.
Не могу остановится. Сейчас вот съела пачку балыка, тарелку супа, чак-чак🥲🥲🥲🥲 и мне так это всё вкусно, что я не могу вовремя остановиться.
Боюсь что обратно всё наберу, но и как вернутся хотя бы к методу тарелки не понимаю. У меня как будто отключается самоконтроль.
Головой понимаю, что когда я здорОво питаюсь — у меня больше энергии, я лучше себя чувствую, я себе больше нравлюсь.
А руки режут колбасу🤣
Комментарии
Никак . Сижу ем морожку, пока спит мисс каприз 😒. Доем, пройдусь по черешне . 😂.
Вот так хочется эти тарелочки с авокадо, пашот и зеленью и тут же ем сладкое. Ах да. Еще же латте, рафы с сиропом, будь они не ладны
Такая ж херня. Скинула 3 кг по методу интервального голодания и снова по одному месту все.
🥲🥲🥲 я думала, что меня будет мотивировать то, что плачу деньги за это. Это работало первые 5 недель. Потом перестало🙃 что это за зависимость такая, я не понимаю
Как узнаете, делитесь)) тоже такая) как человеку без самоконтроля взять питание под контроль)
Мне проще не начинать есть, чем сесть за стол😭
Точно так же, все поем, все попробую, чаем с бутером зашлифую и ложусь корить себя😩