У нас сейчас тоже проблемы со вторым сном, но у нас явный скачек развития - болтает без умолку и выдаёт разные эмоции
За 40 минут до любого сна убирайте любые гаджеты и интерактивные игрушки, музыкальные тоже. Никаких подвижных игр, только чтото направленное на мелкую моторику, такие игры успокаивают нервную систему. Большое употребление фруктов может влиять на плохой сон и недостаток витамина Д.
Подъем в 6:30
С 9:30 до 10:50 первый ДС
С 14:20 до 15:40 второй ДС
В 19:40 начинается ночной сон
Вот и мы тоже начали так болтать и так громко