Девочки, кто считает калории, как указать калорийность котлет? на котлетах охлажденных написана калорийность на 100гр, я их жарю без масла, они уменьшаются в весе соответственно. В итоге вес котлеты с 67 гр уменьшается до 36гр. Указывать калории на 67 или 36 грамм?