После приема селена и цинка ком в горле ощущался сильнее, сегодня специально не выпила, и про ком в горле забыла, т.е я его чувствовала слегка когда вспоминала о нем. Получается эти витамины не подходят? Из-за них ощущается он сильнее? Прекратить пить? Их назначила эндокринолог
Комментарии
Цинк лучше всего принимать в первой половине дня — утром или днём, чтобы он лучше усваивался и не вызывал тошноту. Хелатные формы можно пить во время еды, остальные — за час до или после приёма пищи. Не сочетай с кальцием и железом, чтобы не мешать усвоению. 💊
Спрашивала у девочек тут, говорили вечером цинк пить. Попробую завтра утром после завтрака принять вместе и посмотрю
Селен после завтрака
Цинк после ужина попробуйте
Да так и пью, после как выпью начинаю прям ощущать этот ком
@zari_all, у меня и так уже пару месяцев ощущение кома, но в щитовидке нет таких изменений сказали чтоб из-за него был ком, прописали успокоительные и вот селен и цинк, а вот после их приема я этот ком ощущаю сильнее, вот как вы сказали как будто застряло тоже бывает. Может не в капсулах надо брать🤷♀️мне
@elmirka2394, вам нужны маленькие капсулы или таблетки
@zari_all, возьму в таблетках, попробую их, спасибо 🫶