Девушки мусульманки, подскажите какую молитву читаете когда плохо эмоционально? Как правильно? Какие…

Девушки мусульманки, подскажите какую молитву читаете когда плохо эмоционально? Как правильно? Какие дуа делать ? Что помогает вам ? У меня бывают депрессивные состояния когда кажется что все плохо, хотя все хорошо, но я очень тревожная и могу загоняться на ровном месте и тогда спасает толко еда ( зажор, РПП). Куда только не обращалась (эндокринолог, психолог, психиатор, курсы разные все бестолку).