@amlna, это магний такой же , что и пьём. Мы с мужем и внутрь принимаем и мажем его , усталость снимает и мне он очень помог от судорог в ногах , которые появились в беременность. Дочке не даю магний пить , только мажу на ноги. Ещё его детям хорошо , если есть боли роста , у моей нет , я для профилактики