elena.ry
Elena
Девчата ,на нервной почве не спала сутки.Голова раскалывается уже,ворочаюсь.Не могу уснуть а надо.Что можно сделать ?Срок 38 недель.
23.06.2025
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
elena.ry
Не сплю.Сейчас буду пробовать.спасибо.Где то кстати тут про это читала!!!голова хоть меньше болит,уже лучше.
23.06.2025 Нравится Ответить
ox_lera_lera
@elena.ry, это успокоительные на травах , их мне прописывал доктор от тревожности моей в первом триместре
23.06.2025 Нравится Ответить
tanijxa995
Нужно расслабиться, опустошить голову. Примите теплую ванну, выпейте теплого молока с печеньем, включите какой-нибудь занудный фильм, документалку какую-нибудь например. И постарайтесь уснуть
23.06.2025 Нравится Ответить
elena.ry
Голову не опустошу ,это не легко.С ванной тоже придется подождать,хотя туда бы нырнула с удовольствием.и на этом сроке нельзя и воду горячую свол… отрубили🤣.четыре дня смотрю великолепный век.(надеюсь это будет считаться нудным фильмом) ☺️
23.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Есть прием бессвязного мышления.
Все делаем в мыслях проговаривая про себя. Берем слово любое, например " диван". И начинаем на каждую букву придумываеть еще слова и развтвления:
Д - дом, и представляем какой дом - большой, деревянный, с серой крышей, белые ставни...
- на Д еще дерево - дуб, береза, липа, липой вкусно пахнет, береза на зебру похожа;
- на Д еще Дневник, там пятерки, задания, подпись родителей, линейки, таблицы
- на Д еще....
Потом переходим к следующей букве в главном слове "диван"
- на И - икра, урасная, черная, кабачковая, заморская баклажанная, как в фильме, богатые икру едят, а мы с мамой кабачковую классную варим;
- еще на И - ириски, зубы сводит какие сладкие, и так далее короче.
я на второй букве засыпаю ))
Важно максимально бессвязно придумывать и визуализировать.