Дочке почти 4 месяца
Как наладить режим сна
Скажите пожалуйста, а то такое чувство что только мой ребенок так поздно засыпает, а у остальных во время ложатся спать
Каждую ночь засыпает где-то в 12 ночи
Думаешь уснула, но всегда потом просыпается через 15 минут
И окончательно засыпает уже под 3 ночи
Просыпается каждый день по разному в 9 , 11, 13 часов дня
Чат гпт пишет чтобы каждый день просыпались в 8 утра, но это так сложно, когда ты со своей Бессоницей засыпаешь в 5 утра
Спина и руки покинули чат 🥲😵💫
Лучший комментарий
Комментарии
У нас также было, что только не делали, бесполезно было, сам режим со временем наладился 😬
Режим сна вы можете наладить только сами, у вас должен быть вечерний режим перед сном прогулка, искупать малышку, делать ей массаж,( массаж нам очень хорошо помогал) плотно накормить и уложить и это все нужно сделать до 21:30-22:00 максимум
Многие не любят бешик. Сама трже была из них. Но мне свекровка посоветовала. И капец классно наладила режим сна. В вашем возрасте просыпались 8.30 утра, на сон уходила каждые полтора часа . На ночной сон в 20.30. С помощью ГВ, если просыпалась сувала грудь и листала ленту)) и на бешик клала в подгузниках. Ноги подвязывала легонько. Спала в дневные сны по 40-60 мин. Кудайга шугур, нткакой дисплазии и т.д.
Пару дней попробуйте вставать раньше, в 8-9 хотя бы
И на ночной потом пораньше, мы в 21.00 укладываем, встаём в 7-7.30 (муж встаёт, а я сплю ещё до 9😁)
И введите дневник снов, посмотрите примерные нормы для возраста
Приложение BabyDiary:Sleep попробуйте вот
Вы если хотите ложиться раньше, придется пару дней пожертвовать утром))