Девочки, у кого есть родственники с сахарным диабетом, подскажите пожалуйста где берете рецепты (сайты, аккаунты инст или тг)?

Question

Mom 🥥 · Answer

Смотря какой тип . 1 диета не нужна , если нет проблем с лишним весом , а 2му лучше придерживаться просто правильного питания

Мари · Answer

Вообще никак рецепты не нужны. Стандартная Средиземноморская диета и замена простых углеводов на сложные - цельнозерновые крупы, хлеб из цельнозерновой муки, ну и ограничивать сладости, исключить алкоголь.

Елена Горелова · Answer

Муж диабетик на инсулине 
Ест все что и мы 
Исключает сладкое , виноград и еще некоторые фрукты

Олеся · Answer

Кетчуп и майонез тоже ооочень редко, практически не употребляет.
А ну и алкоголь тоже

Олеся · Answer

Ест тоже что и мы. Только исключены- рис белый, бананы, виноград, сладости, выпечка
Гречку и картошку редко тк у них тоже высокий гликемический индекс

Кроко · Answer

Вот рис, гречка, макароны и картошка вызывают у меня затруднения. Чем заменяете?

Олеся · Answer

@bombardiro_crocodilo рис бурый👌на макароны и картошку реакции нет, поэтому ест, просто реже. От гречки иногда незначительно повышается, поэтому тоже редко варю.

Inna · Answer

2 типа?

Кроко · Answer

Да, второй

Inna · Answer

@bombardiro_crocodilo, в принципе там система правильно питания, основное ограничение быстрых углеводов

nn · Answer

Одно и то же в основном ест. Гречку, мясо, овощи.

Лучший комментарий

Комментарии