Народные средства могут помочь снять симптомы (боль, воспаление, обильные месячные), но полностью вылечить — вряд ли.

Что можно попробовать:

1. Боровая матка– классика при женских болячках. Пьют в виде настоя (1 ст. л. на стакан кипятка, 15 минут на водяной бане). Курс — 3 недели, потом перерыв. Может уменьшить кровотечения и боль.

2. Красная щетка– работает как природный фитогормон. Заваривать так же, как боровую матку, или пить аптечные капли.

3. Крапива– если месячные обильные, она кровь останавливает. Пить отвар (2 ст. л. на 200 мл воды) 2–3 раза в день во время месячных.

4. Спринцевания ромашкой/календулой– снимают воспаление. Но без фанатизма, чтобы микрофлору не нарушить.

5. Имбирь и куркума– противовоспалительные. Добавляй в чай или еду регулярно.

Да, при аденомиозе половая жизнь может быть, но иногда болезненной (особенно при глубоком проникновении). Позы, где меньше давление на матку (например, "на боку" или "женщина сверху"), могут помочь. Главное — слушать своё тело и не терпеть дискомфорт.

если боли сильные, кровотечения ухудшаются — к врачу. Народные методы — поддержка, но не панацея. И проверь щитовидку и печень — их состояние влияет на гормональный фон.