Просыпается с 7:30 до 8:30
Дневной сон в 12:30/13:00 до 15:00:15:30 ( бывает и без дневного сна, если не дома, тогда может лечь и раньше спать в ночь)
В ночь уходит спать в 20:00/20:30, пока почитаем, пообщаемся, в 21:00/21:30 засыпает.

Мы засыпаем в 22-23 , самостоятельно, тогда когда хочет сама, и в 7:30-8:00 встает сама🤷🏻‍♀️

С 20 до 6:30 примерно спал! Или с 20:30 до 7 в среднем. В 4 с небольшим убрали дневной сон. Сейчас с 21 до 7 спит в среднем тоже.

Ой, я подробно расскажу, потому что наша жизнь изменилась с изменением режима до неузнаваемости. Встаём в любое время в промежутке с 6 до 8 утра, ложится ребенок в 19-20ч, причем без лишних вопросов сам знает, что уже пора: купание, кефир, чистка зубов, под одеяло, обняться и готов через 3 минуты.

Сама ложусь в 22-23ч, иногда и раньше, ну верней меня просто вырубает уже. Муж позже ложится из-за работы, а встаёт как все.
Нам безумно нравится такой режим, это в тысячу раз лучше, чем в саду ему приходилось днём спать и в итоге он бесился до 00 часов, мы каждый раз так себе нервы трепали дико чтоб его уложить, а по утрам был ад его разбудить даже в 9🙉🙉 разбудить под его вопли НЕЕЕТ, грубости и психи, брыки, а потом поднять, не дать уснуть на полу, я просто ненавидела свою жизнь.
Сейчас ребенок САМ открывает глаза утром и нежно говорит доброе утро, ты проснулась? А папа? пойдём завтракать?🥹чудо режим. И день длинный, продуктивный

Встать в 7-8, днем не спать и тогда может даже в 19:00 уснуть

Если ложатся в 8, то просыпаются в 6-7 утра, соответственно без дневного сна

Добрый вечер, мы засыпаем в 8 только если не было дневного сна и очень активный день 😅
А так обычно в 9 ложимся и к 10 засыпаем.