Тонус ю, цхьа дат1ош сан лаза долш, матк изош сан больш хьуьл.
После этого у меня шейка начала сокращаться.
Побольше отдыхай, используй свечи папаверина 2 раза в день.
Я еще капала магнезию и пила магний.

Треников не должно быть слишком рано, а вот тонус может быть

меня с 16 недель беспокоит это чувство