Как долго надо привыкать к отказу от ужина?
Решила питаться утром и в обед, интересно только как долго привыкать придется к этому? Хочу привести себя в форму

Question

Анастасия · Answer

Мне было достаточно 3х дней. Завтракаю и обедаю. После 3х не ем. Максимум кусочек сыра или орешков горсть. Но калорийность за день не меньше 1700. Нравится такая система, потому что на утро нет отеков. За месяц -5кг

Ольга · Answer

«На формирование новой привычки уходит 21 день»
Хотя, по факту быстрее 
Но если вы не будете добирать свою норму кбжу (с учетом дефицита) то мучатся можно долго и срываться потом

Таня · Answer

А ужин вам чем не угодил? Питайтесь  правильно и плюс спорт вот вы и приведете себя форму

Ангелина · Answer

Отёки, не? Не слышали?

Таня · Answer

@anges.romashka, девушка от правильного питания отеков не будет и от количество воды которые для вас будет в норме ,не,не слышали?

Таня · Answer

@anges.romashka, вы не в адеквате что ли? куда вас несет?я вам один комент вы мне сто,не надо так близко все к сердцу принимать,тем более вам ничего такого не написала.

Лучший комментарий

Комментарии