Девочки, сейчас в инсте бум на занятия на степпере… я уже давно хотела попробовать. Кто занимается на нем расскажите какие результаты он вам дал🙌🏻
Комментарии
Только таскать его тяжело конечно будет из дома на улицу. Но, в принципе, так и руки подкачаются.
у меня маленький, я бы и с радостью , но компаньонов нет , либо входят в зал , а мне не с кем мелкую оставлять , муж поздно приходит )так бы я с удовольствием)
Ага
Был у меня
Постоял и ушел на авито. Хотя с регулярностью в спорте у меня нет проблем
Зачем он вам? Делайте приседы без нагрузки, выпады болгарские, лежа на полу таз поднимайте, вообще все бесплатное! И место дома не занимает 🙂
Эффект будет тот же, а времени меньше
Классная штука. Нахаживаю на нем шаги, если нет возможности выйти на улицу. Толк есть. Ноги крепкие после него) могу час шагать под какой нибудь фильм или видосики. По поводу шума - не все степперы шумят для соседей снизу. А еще можно расположить его на гимнастическом коврике (который не жалко, тогда будет хорошая шумоизоляция. Еще можно посмотреть б/у варианты, их много продается на авито в 2-3-5 раз дешевле, чем в магазине. Ну и места занимает очень мало)
Я подсмотрела у вас фото в профиле))Вы пришли в отличную форму 😍
@_sweet_lady_, спасибо))) надо снова возвращать
@_ekr, не дочитала)) у меня торнео но какой именно не помню, сейчас не дома
Если нет цели качать попу и ноги в верхней части то он не нужен. Эффект от него как по ступенькам подниматься
Степпер - это просто вид нагрузки
Любой вид нагрузки хороший
Если у вас цель - похудеть, то да вы похудеете
При условии питания конечно же
Ну то есть, нет лучшего вида нагрузки или худшего
Если вам будет в кайф заниматься и вам подходит такое - то конечно стоит брать)
Если в квартире живёте один результат будет - скандал с соседями снизу 😂 подружка так нашагала. Если систематически заниматься ноги с попой подтянуться конечно.
У нас шумоизоляция дома хорошая, но оказывается соседи снизу слышали 😂 я обалдела
да, я была той самой соседкой 😂😂 а я еще пару лет назад на полотенце ставила степпер , чтоб наверняка не шумно было , в итоге , каждый вечер приходили жаловались 😅😅
@karpacheva94 @dove. @_sweet_lady_ вам квартирный жильцам один вариант, в домовом чате найти компаньонов, со степперами, и выходить во двор на площадку. Дети в песочнице тусуются, мамы свои орехи прокачивают. Весело и с пользой👍