Каким видом спорта/фитнеса вы бы занялись , если бы никогда не занимались?Преследую цель подтянуться и как то если это реально спину укрепить свою, чтобы немного ровнее быть. Ну и вес сбросить😂
Комментарии
Йогу или пилатес. Я не люблю такой вид спорта, мне больше соревновательное, командное что-то нравится, но для спины и здоровья в целом рекомендовал врач именно это
Я мечтаю когда-то пойти на пилон, если таких тёть берут туда, дочке сейчас 10 мес, сыну 4г и никак мне не вырваться пока😐
А так раньше занималась силовыми тренировками и пилатесом.
Может Вам пойти в зал и начать заниматься с тренером, обозначив свои цели, а он в свою очередь Вас направит)
Ходила в зал, ходила в бассейн. Будучи беременна решила попробовать йогу. Моя спина сказала мне спасибо. Планирую дальше заниматься ей
В новинке есть новое направление джампинг. Очень прикольные ощущение. Подтягивает фигуру играючи)))
@alsu_trsv у коллеги уточню завтра. В Жигулёвске в ТЦ озон точно знаю, а в Тольятти точный адрес не помню. Там весь эффект, что прыжки в ботинках.
Вам надо найти то , что вам будет нравится )) может бассейн бы вам подошел ?
Или йога