Хочу поделиться своей маленькой радостью этого лета 🥰 это мои -12кг как же круто, когда нравится отражение в зеркале, когда принимаешь себя и не стесняешься⭐️ да, мне всегда будет над чем работать над собой и это нормально. Но кайфовать на пляже, вмещаться в добеременные вещи- это отдельный вид удовольствия! Особенно хочу подчеркнуть то, что мне удалось вернуть себе энергичность и выносливость! Я бодро просыпаюсь и вон даже с дочкой на самокатах гоняем) и еще прошли высыпания на лице, больше никаких акне!
Пол года назад из-за Гэрб и лечения жкт я отказалась от молочки, глютена и Сахаров. Стала есть много клетчатки, пить адекватно воду, корректирую дефициты. Изменила образ жизни, ужин до 19.30, стала нормально вовремя ложиться спать, вернула кардио в жизнь. И могу сказать, что это было лучшим, что со мной случилось)) оздоровление организма захватило меня, пошла учится в университет образовательной медицины, чтоб больше разбираться в процессах.