Mom.life
юлия
yuliia___
юлия
post image
Хочу поделиться своей маленькой радостью этого лета 🥰 это мои -12кг как же круто, когда нравится отражение в зеркале, когда принимаешь себя и не стесняешься⭐️ да, мне всегда будет над чем работать над собой и это нормально. Но кайфовать на пляже, вмещаться в добеременные вещи- это отдельный вид удовольствия! Особенно хочу подчеркнуть то, что мне удалось вернуть себе энергичность и выносливость! Я бодро просыпаюсь и вон даже с дочкой на самокатах гоняем) и еще прошли высыпания на лице, больше никаких акне!
Пол года назад из-за Гэрб и лечения жкт я отказалась от молочки, глютена и Сахаров. Стала есть много клетчатки, пить адекватно воду, корректирую дефициты. Изменила образ жизни, ужин до 19.30, стала нормально вовремя ложиться спать, вернула кардио в жизнь. И могу сказать, что это было лучшим, что со мной случилось)) оздоровление организма захватило меня, пошла учится в университет образовательной медицины, чтоб больше разбираться в процессах.
23.06.2025
18

Лучший комментарий

Комментарии

tatyana.61
tatyana.61
молодец !
23.06.2025 Нравится Ответить
yuliia___
yuliia___
Спасибо ☺️
я и сама прям давно так собой не гордилась 😅 как ребенок радуюсь)
23.06.2025 Нравится Ответить
ekate67
ekate67
Тот случай когда не могу 5 кг сбросить 🤣🤦🏼‍♀️а вы крутая 👌🏻💪🏻
23.06.2025 Нравится Ответить
yuliia___
yuliia___
Спасибо ☺️
ну вам можно попробовать разобраться от чего вес держится.
23.06.2025 Нравится Ответить
ekate67
ekate67
@yuliia___, от того что ,я его держу 🤣пп тяжело дается и я грешу
23.06.2025 Нравится Ответить
yuliia___
yuliia___
@ekate67, все мы ни без греха))
23.06.2025 Нравится Ответить
ukarenessanse
ukarenessanse
Кааайф!умничка!!!
23.06.2025 Нравится Ответить
yuliia___
yuliia___
Спасибо ☺️
23.06.2025 Нравится Ответить
yanafalcon
yanafalcon
Вы красотка! Ждём фото до для сравнения)
23.06.2025 Нравится Ответить
yuliia___
yuliia___
@yanafalcon, ну вообще это нормально, когда есть плато и вес стоит. Тк потеря веса - это стресс, сейчас ваш организм восстанавливается от стресса.
А вы что-то изменили, что вес стал?
23.06.2025 Нравится Ответить
yanafalcon
yanafalcon
@yuliia___ ничего. Просто стал и все. Думаю спорт добавить активнее, чтоб сдвинуть
23.06.2025 Нравится Ответить
yuliia___
yuliia___
@yanafalcon, ну да видимо надо что-то менять в питании или спорт, чтоб тратить больше калорий.
23.06.2025 Нравится Ответить
kinnvl
kinnvl
😍какая Вы красивая,так держать 🔥
23.06.2025 Нравится Ответить
yuliia___
yuliia___
Спасибо ☺️
23.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также