Я ела мел Как то называется Алешка чтоли 😂 ну очень вкусный был
Один укус на день мне хватал в принципе
Гемоглобин у Меня в норме , не знаю почему
Я думала это кальции не хватает

Если глину ,мел,кальций то обязательно ягоды ,фрукты а то потом проблема в 🚽 сходить ...

Специальные покупайте и все