Спать 🥲кушать в тишине. Побыть в тишине, полежать в тишине,постоять в тишине

Запишитесь на йогу, полезно для здоровья плюс первое время будете очень скучать по времени когда сами куда-то можете выйти и тд, обязательно прочитайте книгу комаровского 365 советов

Я целыми днями валяюсь или хожу по дому. По вечерам иногда гуляю. И конечно сплю, но я не люблю много спать. Чаще отдыхайте. Я еще всякие тренировки сохраняю. Чтобы потом дома тренироваться 🏋️‍♀️

Заготовки можете сделать. Вареники , пельмени , манты самсы и тд в морозилку. Я в первое время после родов не успевала готовить и из-за этого часто голодная ходила 🥲😅

давайте вместе ходить на подготовку к родам мфит , у меня тоже пдр 30 июля

Если вы все по дому переделали обычно в это время период гнездование проходит, я бы посоветовала очень много ходить после же лежать с поднятой ногой, сходите в кофейни в гости шопинг сделайте все что хотите, но ходьба очень нужна и кушать много нельзя все диетическое малыш щас растет очень быстро) после родов будете жалеть что дома сидели)

а заготовки в холодильник сделали?😂 а дом от и до выдраили?

Ааа, и еще супер-ценный профиль:

ссылка

У нее есть методики массажа животика, чтоб малыш попукал, она показывает как укладывать спать, как носить малыша, как его брать с поверхности и тд. Ее массаж животика это просто спасение были для нас 🥹 шикарный специалист

Спаать и спать и спать !🙃 Наслаждайтесь одиночеством . Проводите время отдыхом, придет время, поспать и покушать нормально станет вашей мечтой

Изучать инфо о новорожденном:
Как ухаживать за пупочком
Как купать
Желтуха новорожденных
Акне новорожденных
Потничка
Опрелости на попе
Как прикладывать к груди (если планируете ГВ)
Какие должны быть какашки (удивительно, но это ппц какая переживательная тема 😬)

Советую странички поизучать:

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Я книги читаю

Походите, погуляйте в тишине, посидите спокойно в кофейнях, наслаждаясь холодным кофе, сходите в кино
Это то что я не успела сделать 😆

Спаааать!