Мне не помогали промывания у лора и вот это вот всё.
Лечила проблему сниженного иммунитета - в моём случае это последствия частого приема антибиотиков, когда уже организм не умеет сам справляться, постоянно вылезают обострения. Старалась все орви не доводить до приема антибиотиков.
Ну и плюс я по работе постоянно контактировала с людьми, детьми. А там вечно у кого-нибудь сопли, горло, и я это хватала.
Вылечилась во времена ковида и карантина. Вся работа перешла на удаленку, а значит перестала заражаться. Плюс мы на лето уезжали на дачу и на месяц на море. И вот там воздух свежий, плюс я сама полоскания делала. И всё, по приезду забыла про эти пробки, уже лет 5 нет обострений тонзиллита