Сходить к ортодонту, он скажет
Мы поставили пластинку на верхние зубы, верхние 1ки ровно вылезли, но для все тоже места не хватило бы. Верх расширился, за ним низ должен расшириться немного.
Если места визуально много, то просто можно языком, или вы своими пальцами выравнивать немного, они подвижные. Просто 3-5 раз в день, делать лёгкие нажатия.