Я решилась, и со вчерашнего дня вышла на пробежку, дыхания, конечно, не хватает совсем, чередовала с быстрой ходьбой. Надеюсь, со временем адаптируюсь 😁 если не сдамся.
Больше всего мне понравилось, что после пробежки энергии 🔥🔥🔥🔥 горы свернуть можно.
Девочки, кто бегает или выходит на быструю ходьбу на улицу, что одеваете?
Комментарии
😨 афигеть как при таком весе у вас такой минус на весах за три дня. В вашем случае это и вправду НО, для моего веса это было б шикарно 😁
На счет энергии и настроения вообще супер, я прям зарядилась так ☀️
@venera_putilova, я же говорю я очень быстро сбрасываю вес. Мне стоит пропустить обед пару дней и вес упадает. Поэтому я ем каждые 2 часа 😃 чтоб держать этот вес что остался после родов.
@ksushav95, 😁😁😁 мне бы ваш метаболизм 😅
Мать-героиня! Я вот все никак не соберусь)) хотя очень надо бы, и нервишки разгружать, и дряблые ноги загружать😆
🤣🤣🤣 героиня это не про меня
Слушай, знаешь как хорошо голову разгружает прям 🔥 я домой пришла и горы была готова свернуть, всех искупала сама 🤣
Короче, это то лучшее и бесплатное, что можно себе позволить 😊
Я в легах обычно и толстовка тонкая оверсайз под ней топ, на ухи наушники))
У меня вот другая проблема, дыхалки хватает, а ноги не хотят бежать😁
@aleksandra_karpova, может мениск?
@venera_putilova ой да я как улитка бегаю))) ноги пока не хотят слушаться))
@venera_putilova связка крестообразная
В лесу вижу всегда бегунов - лосины, топ, олимпийка в прохладную погоду
Многие в повязках на ушах, когда +10 +13 всего
А в жаркую шорты/велосипедки и топы
Я еще не бегун 😂 только на пути, но вчера вот как-то вспотела 🥵
Велосипедки и топ, если прохладно то сверху толстовку легкую
Спасибо. Вчера я очень тепло оделась, хотелось все снять в конце 🤣
@venera_putilova, приноровитесь) я домой прихожу сырая до трусов
Тоже хочу бегать, но есть большое НО, я очень быстро скидываю вес. В прошлом году с подругой решили бегать, я за 3 дня бега по 2,5 км, скинула 3 кг. Когда взвесилась, аж испугалась. У меня и так не достаток веса почти 10 кг, сейчас вешу 46 кг, когда на весах увидела почти свой добеременный вес, ужаснулась. Потом ела как не в себя чтоб набрать обратно эти 3 кг, за 3 месяца набрала.
А так хочется бегать. Я прям как вспомню после пробежки сколько энергии, какое настроение хорошее. 😔