Я помню у меня старший так реагировал на световой день, не помогли даже шторы блэкаут, он вставал в 5 утра, открывал шторы и говорил уже пара вставать. Потом я заклеила окна специальной затемняющей пленкой , тоже не помогло, через нее солнце все равно видно, тоже вставал в 5. Я психанула и заклеена окна обычной фольгой, он встанет посмотрит в окно , темно и обратно спать, так пару дней. А потом мы спали до 9.😃 окно было заклеено фольгой 2 года ( благо спальня и мы там только спим) потом переселили его в детскую и там сделала затемняющую пленку и шторы плотные. Спал до 9. Когда родился младший история повторилась один в один, я сразу фольгой заклеила, а потом переселили в детскую в 1,5 года. Сейчас в детской только шторы. Они оба встают в 7 утра. В сад даже будить не надо они сами встают. Но когда они в сад не ходят хочется заклеить фольгой 😃 чтоб подольше спать. Они встаю в 7 до 8 смотрят телевизор , а потом идут будить меня, так как хотят завтракать.