Где можно получить бесплатную психологическую помощь? Уже не вывожу.
Аппетита то вообще нет, то жор, не хочу никого не видеть и не слышать. Не могу ничего делать, еле как готовлю еду детям и немного работаю. Про дом молчу, дома бардак. Из-за того, что не делаю, чувствую себя ещё хуже. Иногда тяжело дышать, беспричинно плачу. Хочу быть каким нибудь камнем, который просто лежит и его никто не трогает или просто исчезнуть из этого мира. Иногда и мои дети меня не радуют.
Зарплата скоро, но эти деньги нужны на что-то другое.
Муж всячески пытается поддержать, но это не помогает
Комментарии
Попробуйте чат GPT🥹 странно, но многим помогает
Скорее всего послеродовая депрессия
Чуть депрессию поймали. Не волнуйтесь, это пройдет, если вы сами будете делать шаги.
1. Начать делать мелочи хотя бы
Типо встать и сразу заправить постель.
2. Позвать на помощь, маму, сестру, кого Вам удобнее.
3. Смотрите ролики о пост родовой депрессии.
4. Начните с уборки дома, грязные места помойте, станет легче.
Шаг за шагом.
Ставьте Суры, читайте что знаете.
Возможно ещё может быть послеродовая депрессия 😞 обратитесь поскорее пожалуйста к специалисту, чтобы исключить её
У вас ребенок еще маленький, поэтому наверное. Надо пить витамины - восполнять дефициты, высыпаться, и просить помощь- хотя бы час в день быть одной без ребенка. Пока не наладится состояние
Слышала про кризисный центр Сезим. Там идет просто пожертвование 500 сом за сеанс
Посмотрите советы @rainersabart, ссылка
Очень понимаю Вас 🌷 Но это нормально. Попейте магний посоветовавшись с врачом. Вы сильная мама 🌷 Делайте омовение и поговорите с Всевышним, даже если не молитесь в жизни ( не читаете намаз). Я так делала раньше , помогало. Желаю вам скорее восстановиться 🤍🌷
@ferruza есть, ферритин и витамин Д на низком уровне, скоро к врачу.
@abcd556699, пожалуйста идите и посмотрите подкаст Кадыр Жарматова
@ferruza @sunshine_2205 @elmiramami @nkitty @tati2619 @healthy_mom @kssi @max___ @luna.m1 @masyaaaaa @nurzhanam девочки, всем спасибо ❤️ я поныла, пожалела себя, спасибо за поддержку ❤️
Поговорила с одной знакомой, привела меня в чувство. Я читаю намаз, молюсь. С завтрашнего дня буду держать пост. Сама себя должна вытаскивать с этого состояния хотя бы ради детей