Я пила витамин д, железо, йодомарин, курсами делала дорсенвальд, в шампунь добавляю мумие ссылка

У меня это первый признак падения железа.

Да вот сейчас сильно лезут, жуть просто. Начала бить фемибион 2 ( там хороший список витаминов)
И 1 раз в 3 дня после как голову помою, на корни голову наношу В12 и никотиновую кислоту в ампулах. И втираю прям. Еще хочу подключить скраб для кожи головы и перцовую маску. Потому что от моей гривы остается 3 волосинки🥲

Вот недавно у подруги была эта проблема. Ферритин низкий был.