Вообще перестала понимать режим сына

Раньше все было четко
Отбой в 22
Подъем в 7:30-8
1вб 6ч
Сон 2ч
2вб 6-6:30

Но постепенно это все куда-то съехало
Почему-то 1вб стало часа 4, а второе 8 и это при том что укладывается по 1.5-2ч, а с дневным сном все ок было, засыпал за пару минут
В итоге в ночь теперь ложится в ближе к часу ночи

Решила попробовать ночь сделать 10-10:30ч и начать урезать дс

Сегодня вот поспал 10:30 (хотя он уже месяц точно спит по 10:30) и спустя 6ч бодрствования еле уложила, это было больше на пытку какую-то похоже, и для меня, и для сына

Очередная смена режима или что это? Как теперь к какому-то нормальному времени вернуться? Имеет ли смысл тянуть вб, чтоб как-то без дневного сна прожить или если таки уснет где-то как-то в процессе игр, то пол часа и хорош?