Какой режим у деток +/- нашего возраста?
Второй сон все, скидывает окончательно, а с одним сном никак не налажу режим, не пойму, как лучше. Укладывается с протестом и днем и в ночь.
Подъем у нас в 8, сон с 13:00 часа полтора (больше он не спит), в ночь начинаем уходить в 9, но подолгу не могу уложить.
Встаем мы в 8:30 - 9:00, иногда могу дотянуть до 10:00( потому что спать хочу сама , он может просто валяться рядом и не спать )
На обеденный сон укладываю не раньше 14:00, в идеале не позже 15:00 ..но тоже по-разному бывает . Но если дотяну до 16:00, уснуть сложнее , да и поздно конечно , но опять же ситуации разные бывают , когда не успеваю . Все равно укладываю , хотя бы на полчаса . Сам сон 1,5-2 часа . В ночь тоже по разному , обычно в 22:00, но бывает и позже , лето все таки. Не позже 23:00 .
Итог режима которому я придерживаюсь : подъем в 9, сон с 14:00 до 16:00 , в ночь в 22:00