Убеждение - это то, что ты разрешаешь себе замечать.

Если положить в блендер яблоко. Ты получишь только яблочный сок, а не апельсин

Если ты считаешь что все мужчины изменяют, то ты будешь замечать только тех мужчин, которые изменяют. Не потому что не существует мужчин, которые не изменяют, а потому что ты выбираешь замечать то, что соответствует твоему убеждению

Ты всегда будешь хотеть доказать себе правдивость своего убеждения, даже на опыте других.

Реальность -это твое отражение.

Врать себе сложнее, чем меняться.

Осознай, что твоя личность постоянно будет меняться. Чем больше ты будешь связывать себя с личностью, тем сложнее тебе будет.
Можно создавать себя разным: сегодня как ютубером, блогером, завтра как продавцом или юристом

Моя личность- это не я. Все постоянно находится в изменениях , в том числе личность- либо развивается либо деградирует. Стагнации не существует!

Самая постоянная вещь в этом мире - это непостоянство.

Чем больше ты будешь привязывать себя к лэйблам, тем сложнее тебе будет меняться

Ты - творец своей личности , а она может быть любой
Правильный вопрос: «не кто я сейчас ( потому что личность меняется), а насколько я честен с собой»?

У каждого из нас есть внутренняя идея себя, и каждый раз когда твои действия не будут соответствовать этой идее -будет сложно. Тогда возникает когнитивный диссонанс

Тебе сложно не от того, что сложно стать определенной личностью, а потому что твои действия не соответствуют тому, кем ты хочешь стать.
Меняться не сложно, ты уже осознал и это осознание дает тебе выбор больше не поступать по-старому

Правильный вопрос не «Кто я?», а «Делаю ли я то, что структурно соответствует тому, что я знаю?»

Чтобы узнать свое убеждение надо спросить себя: «во что я должен был верить, чтобы … стало моей реальностью?»