Сегодня ночью сильно свело икры ног , я думала от боли скончаюсь 🤣
Я не думала что могу так высоко задирать ноги с таким животом большим ....
Я просто пыталась пальцы вверх выгнуть чтобы отпустило , но нет .
Теперь больно ходить.
Чего не хватает в организме что происходят судороги ?
Как избежать их 🤔 #первыйпост
Лучший комментарий
Комментарии
Варикоз, магний, кальций, ферритин - основные причины
Магний, кальций и не делать резких движений когда начинается судорога, аккуратно и максимально натягивать пальцы на себя, медленно подтянуть ногу и начать массировать икру, тогда когда встанете болеть не будет.
Если резко начать шевелить ногами или встать, то будет болеть несколько дней, как будто ноги порезали. Я и в прошлую Б с этой бедой сталкивалась и в эту, но пока пью Мг все хорошо, почти не бывает этих судорог
И ещё перед сном обязательно разминайте икры, тогда вероятность что будет судорога меньше
В эту беременность тоже такое было, до слез сводило
Врач назначала магнерот, помогло от судорог.
Потом начало выкручивать, не спала вообще ночами, мазала холодный крем, помогли только роды 🥲
Роды спасение от многого 😁😁😁
Тянула , не помогло .
Даже руками пыталась , свело так что икры как кирпич были .
Магний?
Ок начну его значит пить .
Спасибо
@svetatereshenko65 обычно пальцы ног на себя и разминать икры. Магний хорошо помогает
Оооо у меня такая же история, закончился магний и началось, каждую ночь сводит икры так что не передать, купила опять магний и больше не повторилось)