Приветик, посоветуйте "мягкое" железо. (Ну чтобы без расстройства желудка) Ферритин надо поднять. Не сильно всё критично. Гемоглобин 120. Железо 18. 5 референсные значения ( ...

Юлианна

Приветик, посоветуйте "мягкое" железо. (Ну чтобы без расстройства желудка)

Ферритин надо поднять.
Не сильно всё критично.
Гемоглобин 120.
Железо 18. 5 референсные значения ( 9 - 30,4).
Ферритин 34 референсные значения ( 15 - 204).

22.06.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Нравится Сидерал Форте и Хема плекс,чаще всего эти препараты использую в работе. Но Вам бы лучше Сидерал, в Хема плексе много дополнительных кофакторов,которые , возможно,Вы принимаете допом. А вообще, препарат железа назначаются индивидуально

24.06.2025 Нравится Ответить

ceciditangelus

Хема плекс, есть по наличию с iherb

22.06.2025 Нравится Ответить

verkakam

У вас прекрасно все👌ферритин да, можно подтянуть, в идеале он должен быть равен примерно вашему весу.

Мне хорошо заходит Ферритиб и Солгар. Пить железо лучше с витамином С или запивать цитрусовым соком. И интервал с чаем, кофе, молочкой минимум 2 часа. Тогда хорошо усваиваться будет👌

22.06.2025 Нравится Ответить

kokaola

У вас же всё нормально

22.06.2025 Нравится Ответить

ulianaaaa

Да вот так идёшь к терапевту и он говорит что всё нормально)

Референсные значения отражают средний диапазон для здоровой популяции, но не учитывают индивидуальные особенности организма

Так, во моем случае
ферритин должен быть 70.

22.06.2025 Нравится Ответить

ekaterina_bor

Сидерал форте. Единственная сукросомальная форма железы, которая не вызывает побочек со стороны жкт. Содержит витамин С, который улучшает всасывание железа.
Почитайте отзывы, это лучший препарат сейчас

22.06.2025 Нравится Ответить

ulianaaaa

Спасибо, первый раз слышу

22.06.2025 Нравится Ответить