alina_sofi
Алина·Мама двоих (младенец)
У мужа уже давно на спине угревая сыпь, часто бывают большие воспаленные прыщи. На лице черные точки и мелкие прыщи на лбу. Чем лечить? Что мазать можно и пить внутрь? К врачу его не затащить пока не приспичит сильно, вы же знаете мужчин 😂🤪 а еще алопеция начинается, стало мало волос на макушке, иногда даже блестит лысина, но думаю можно это остановить еще. Что поможет?
21.06.2025
1
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Любава·Мама двоих (6 лет, 7 лет)
С волосами к трихологу, а с кожей к дерматологу. С прыщами мне сотрет помог справиться. Тоже были на спине, и лице. Сейчас уже давно нету.
23.06.2025 Нравится Ответить
Серацин лосьон попробуйте, он прям хорошо очищает, и лицо и спину можно им.
21.06.2025 Нравится Ответить
Своего водила к дерматологу, сказал не жрать сладкое, молоко, булки, убрать мочалку, ну мыть вот попробуйте что там выше написали, но в основном исключение мочалки помогло.
21.06.2025 Нравится Ответить
По поводу высыпаний вы можете онлайн консультацию дерматолога взять, там присутствие мужа не нужно, только фото.
21.06.2025 Нравится Ответить
О да, знаю 🙃 — пока не начнёт жечь и отваливаться, сами не пойдут. Так что давай действовать реалистично — **на дому, эффективно, без перегруза**, но чтобы реально помогло.
---
### 📌 **Кратко о причинах (чтобы понимать, что лечим):**
* Избыток **кожного сала** (чаще всего — гормональный фон, стресс, питание, жара).
* **Засорённые поры** → чёрные точки, воспаления.
* **Бактерии** (особенно *Cutibacterium acnes*).
* Пот + синтетическая одежда + редкий душ = ухудшает ситуацию на спине.
---
## 🔹 Что можно делать дома:
### **1. Обработка спины — 2-3 раза в неделю:**
#### ✅ **Салициловая кислота (2%)**
— в виде спрея или лосьона (например, *Paula’s Choice BHA Body Spray*, *Stridex*, или аптечные аналоги).
📌 Уменьшает воспаления, растворяет пробки в порах.
#### ✅ **Антисептик на большие прыщи**
* *Хлоргексидин* (0,05%) утром и вечером — просто протирать.
* *Ихтиоловая мазь* или *мазь Вишневского* — точечно на ночь на воспалённые узлы.
#### ✅ **Ниацинамид (ниацинамид 10% или меньше)**
— улучшает регенерацию, уменьшает жирность. Подойдёт, если найдёшь body-средство с ним.
🧴 Например, *The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%* — можно и на спину, и на лицо (особенно лоб!).
---
### **2. Уход за лицом:**
Простой мужской уход, без 10 банок.
#### Утро:
* ✔️ Очищение: **гель с кислотами** (например, *La Roche-Posay Effaclar*, *CeraVe с салицилкой*).
* ✔️ *Опционально*: тоник с **салициловой кислотой**.
* ✔️ Лёгкий **гель с ниацинамидом** или **азелаиновой кислотой** (она снижает воспаление и черные точки).
#### Вечер:
* ✔️ Умывание тем же гелем.
* ✔️ Точечно: *Скинорен* (азелаиновая кислота) или *Дифферин* (адапален — ретиноид).
🔥 Дифферин отлично от чёрных точек и прыщей, но может сушить — 2–3 раза в неделю.
---
## 🔹 Внутренне (по возможности):
#### ✅ **Цинк**
* 20–30 мг в день, курс 1–2 месяца.
* Прямо доказано, что помогает при акне.
#### ✅ **Пробиотики**
— особенно если есть проблемы с кишечником или кожа жирная.
#### ❗ **Не стоит без врача:** антибиотики, ретиноиды внутрь (Роаккутан и др.).
---
### 🔹 Дополнительно по быту:
* Менять наволочки **каждые 2–3 дня**.
* Никаких жирных кремов или масла на спину.
* ХБ-одежда, душ после пота/тренировок.
* Питание: меньше сахара, молочки, фастфуда.
---
---
### 📌 **Кратко о причинах (чтобы понимать, что лечим):**
* Избыток **кожного сала** (чаще всего — гормональный фон, стресс, питание, жара).
* **Засорённые поры** → чёрные точки, воспаления.
* **Бактерии** (особенно *Cutibacterium acnes*).
* Пот + синтетическая одежда + редкий душ = ухудшает ситуацию на спине.
---
## 🔹 Что можно делать дома:
### **1. Обработка спины — 2-3 раза в неделю:**
#### ✅ **Салициловая кислота (2%)**
— в виде спрея или лосьона (например, *Paula’s Choice BHA Body Spray*, *Stridex*, или аптечные аналоги).
📌 Уменьшает воспаления, растворяет пробки в порах.
#### ✅ **Антисептик на большие прыщи**
* *Хлоргексидин* (0,05%) утром и вечером — просто протирать.
* *Ихтиоловая мазь* или *мазь Вишневского* — точечно на ночь на воспалённые узлы.
#### ✅ **Ниацинамид (ниацинамид 10% или меньше)**
— улучшает регенерацию, уменьшает жирность. Подойдёт, если найдёшь body-средство с ним.
🧴 Например, *The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%* — можно и на спину, и на лицо (особенно лоб!).
---
### **2. Уход за лицом:**
Простой мужской уход, без 10 банок.
#### Утро:
* ✔️ Очищение: **гель с кислотами** (например, *La Roche-Posay Effaclar*, *CeraVe с салицилкой*).
* ✔️ *Опционально*: тоник с **салициловой кислотой**.
* ✔️ Лёгкий **гель с ниацинамидом** или **азелаиновой кислотой** (она снижает воспаление и черные точки).
#### Вечер:
* ✔️ Умывание тем же гелем.
* ✔️ Точечно: *Скинорен* (азелаиновая кислота) или *Дифферин* (адапален — ретиноид).
🔥 Дифферин отлично от чёрных точек и прыщей, но может сушить — 2–3 раза в неделю.
---
## 🔹 Внутренне (по возможности):
#### ✅ **Цинк**
* 20–30 мг в день, курс 1–2 месяца.
* Прямо доказано, что помогает при акне.
#### ✅ **Пробиотики**
— особенно если есть проблемы с кишечником или кожа жирная.
#### ❗ **Не стоит без врача:** антибиотики, ретиноиды внутрь (Роаккутан и др.).
---
### 🔹 Дополнительно по быту:
* Менять наволочки **каждые 2–3 дня**.
* Никаких жирных кремов или масла на спину.
* ХБ-одежда, душ после пота/тренировок.
* Питание: меньше сахара, молочки, фастфуда.
---
21.06.2025 Нравится Ответить
Вот готовый, чёткий **набор ухода от прыщей на спине и лице**, который реально работает и не требует хождения к врачу. Всё можно купить **в аптеке или онлайн**, подбираю из доступного и проверенного.
---
## 🔹 **Бюджетный уход (до 2000₽)**
### **Для спины и лица (универсальные средства):**
1. **Очищение** — *Салициловый гель для умывания (CeraVe SA или Libriderm с салицилкой)*
💰 \~500–700₽
👉 2 раза в день (утро и вечер). Можно использовать и для спины — прям в душе.
2. **Антисептик** — *Хлоргексидин 0.05%*
💰 \~50₽
👉 Протираем спину ватным диском утром и вечером.
3. **Точечное средство** — *Скинорен 15% (азелаиновая кислота)*
💰 \~1300₽
👉 Очень эффективен от мелких прыщей и черных точек. Мажем на лоб, нос, подбородок. Можно на отдельные воспаления на спине.
---
## 🔹 **Оптимальный уход (до 4000₽)**
1. **Очищение** — *CeraVe SA Cleanser* или *Effaclar Gel от La Roche-Posay*
💰 \~1000₽
👉 Мягкий, но эффективный. Для лица и тела.
2. **Спрей на спину** — *Paula's Choice BHA Body Spray* (если закажешь на iHerb)
💰 \~2500₽
👉 Убивает бактерии, очищает поры. Просто брызгай 1 раз в день на чистую кожу.
🔁 Или дешевле: *Stridex красные диски с салицилкой* (\~1200₽), протирать спину и лицо.
3. **Уход за лицом вечером** — *Дифферин гель 0.1%* (адапален)
💰 \~1200₽
👉 Мажем на ночь на лоб, нос и подбородок. Отличен от подкожников и черных точек. 2–3 раза в неделю.
---
## 🔹 Внутренне (если готов пить витамины):
1. **Цинк (Solgar Zinc 22–30 мг)**
💰 \~900₽ за месяц
👉 Снижает воспаления и жирность кожи.
2. **Пробиотики (Бак-Сет, Лактофильтрум, Максилак)**
💰 300–700₽
👉 Особенно если бывают проблемы с ЖКТ, вздутия, запоры, жирная кожа.
---
## 🔸 Как быстро ждать эффект?
| Средство | Видимый эффект |
| ----------------- | -------------- |
| Салицилка | через 5–7 дней |
| Скинорен/Дифферин | 2–4 недели |
| Цинк, пробиотики | 3–4 недели |
⚠️ **Важно:** сначала может быть "обострение" — это нормально, кожа очищается. Главное — не бросать.
---
---
## 🔹 **Бюджетный уход (до 2000₽)**
### **Для спины и лица (универсальные средства):**
1. **Очищение** — *Салициловый гель для умывания (CeraVe SA или Libriderm с салицилкой)*
💰 \~500–700₽
👉 2 раза в день (утро и вечер). Можно использовать и для спины — прям в душе.
2. **Антисептик** — *Хлоргексидин 0.05%*
💰 \~50₽
👉 Протираем спину ватным диском утром и вечером.
3. **Точечное средство** — *Скинорен 15% (азелаиновая кислота)*
💰 \~1300₽
👉 Очень эффективен от мелких прыщей и черных точек. Мажем на лоб, нос, подбородок. Можно на отдельные воспаления на спине.
---
## 🔹 **Оптимальный уход (до 4000₽)**
1. **Очищение** — *CeraVe SA Cleanser* или *Effaclar Gel от La Roche-Posay*
💰 \~1000₽
👉 Мягкий, но эффективный. Для лица и тела.
2. **Спрей на спину** — *Paula's Choice BHA Body Spray* (если закажешь на iHerb)
💰 \~2500₽
👉 Убивает бактерии, очищает поры. Просто брызгай 1 раз в день на чистую кожу.
🔁 Или дешевле: *Stridex красные диски с салицилкой* (\~1200₽), протирать спину и лицо.
3. **Уход за лицом вечером** — *Дифферин гель 0.1%* (адапален)
💰 \~1200₽
👉 Мажем на ночь на лоб, нос и подбородок. Отличен от подкожников и черных точек. 2–3 раза в неделю.
---
## 🔹 Внутренне (если готов пить витамины):
1. **Цинк (Solgar Zinc 22–30 мг)**
💰 \~900₽ за месяц
👉 Снижает воспаления и жирность кожи.
2. **Пробиотики (Бак-Сет, Лактофильтрум, Максилак)**
💰 300–700₽
👉 Особенно если бывают проблемы с ЖКТ, вздутия, запоры, жирная кожа.
---
## 🔸 Как быстро ждать эффект?
| Средство | Видимый эффект |
| ----------------- | -------------- |
| Салицилка | через 5–7 дней |
| Скинорен/Дифферин | 2–4 недели |
| Цинк, пробиотики | 3–4 недели |
⚠️ **Важно:** сначала может быть "обострение" — это нормально, кожа очищается. Главное — не бросать.
---
21.06.2025 Нравится Ответить
@youtube,"Муж, у тебя прыщи? Делай 1-2-3 и забудь". Чтобы без философии — он просто взял и делал.
Вот тебе готовая **пошаговая инструкция для мужа** — без лишних слов, чтобы он реально делал, а не «завтра начну».
---
## 🧼 **ПРЫЩИ НА СПИНЕ И ЛИЦЕ — КОРОТКО ДЛЯ МУЖЧИНЫ**
### 📅 УТРО (2 минуты)
1. **Умой лицо и спину в душе**
→ *Гель для умывания с салицилкой (CeraVe SA / La Roche-Posay Effaclar)*
2. **Протри спину**
→ *Хлоргексидин на ватный диск — спина и плечи*
3. **Нанеси крем на лицо (лоб, нос, подбородок)**
→ *Скинорен (от прыщей и черных точек)*
---
### 🌙 ВЕЧЕР (3 минуты)
1. **Снова умойся тем же гелем**
2. **Протри спину Хлоргексидином**
3. **1 раз в 2 дня — нанеси крем на лицо на ночь**
→ *Дифферин (против воспалений и черных точек)*
⚠️ Только вечером. Не мазать днём. Не на всё лицо — только зона прыщей.
---
### 💊 ВНУТРЬ (по желанию, но работает)
* **Цинк** – 1 капсула в день
* **Пробиотик** – если есть проблемы с ЖКТ или жирная кожа
---
### 📌 РЕЗУЛЬТАТЫ:
* Первые улучшения: **через 5–7 дней**
* Видимый эффект: **3–4 недели**
* Главное — не бросать.
---
## 🚫 НЕЛЬЗЯ:
* Не трогать и не давить прыщи руками
* Не мазать жирными кремами или спиртом
* Не носить одну и ту же футболку 3 дня подряд
---
Вот тебе готовая **пошаговая инструкция для мужа** — без лишних слов, чтобы он реально делал, а не «завтра начну».
---
## 🧼 **ПРЫЩИ НА СПИНЕ И ЛИЦЕ — КОРОТКО ДЛЯ МУЖЧИНЫ**
### 📅 УТРО (2 минуты)
1. **Умой лицо и спину в душе**
→ *Гель для умывания с салицилкой (CeraVe SA / La Roche-Posay Effaclar)*
2. **Протри спину**
→ *Хлоргексидин на ватный диск — спина и плечи*
3. **Нанеси крем на лицо (лоб, нос, подбородок)**
→ *Скинорен (от прыщей и черных точек)*
---
### 🌙 ВЕЧЕР (3 минуты)
1. **Снова умойся тем же гелем**
2. **Протри спину Хлоргексидином**
3. **1 раз в 2 дня — нанеси крем на лицо на ночь**
→ *Дифферин (против воспалений и черных точек)*
⚠️ Только вечером. Не мазать днём. Не на всё лицо — только зона прыщей.
---
### 💊 ВНУТРЬ (по желанию, но работает)
* **Цинк** – 1 капсула в день
* **Пробиотик** – если есть проблемы с ЖКТ или жирная кожа
---
### 📌 РЕЗУЛЬТАТЫ:
* Первые улучшения: **через 5–7 дней**
* Видимый эффект: **3–4 недели**
* Главное — не бросать.
---
## 🚫 НЕЛЬЗЯ:
* Не трогать и не давить прыщи руками
* Не мазать жирными кремами или спиртом
* Не носить одну и ту же футболку 3 дня подряд
---
21.06.2025 Нравится Ответить
@youtube, **мужчинам можно и даже нужно ретиноиды**, особенно если есть:
* воспалённые прыщи (акне),
* чёрные точки,
* жирная кожа,
* рубцы/следы от прыщей.
---
## 🔥 Ретиноиды для мужчин — это:
* **Дифферин** (адапален) — самый безопасный, безрецептурный.
* **Ретиноиды посильнее** — Эффезел, Клензит-С (уже с антибиотиком), но это обычно по назначению дерматолога.
* **Системные (внутренние)** — типа **Роаккутана** — только по строгим показаниям и под контролем врача (с анализами).
---
## ❗Важно знать перед применением:
1. **Кожа будет сушиться и шелушиться** — особенно в первые недели.
2. **Нельзя сочетать с кислотами и скрабами** — раздражение.
3. **Наносить только на ночь, 2–3 раза в неделю**, потом можно чаще.
4. **Эффект → через 4–8 недель**, а обострение в начале — это норма.
5. **Мужчинам не запрещено из-за беременности**, как женщинам — это огромный плюс.
---
### 👉 Вывод:
✅ Да, можно.
✅ Лучше начинать с **Дифферина** — он самый мягкий.
✅ Подходит для лица и тела (например, плечи, спина — точечно).
⚠️ Главное — **терпение, увлажнение** и **не переборщить** в первые недели.
* воспалённые прыщи (акне),
* чёрные точки,
* жирная кожа,
* рубцы/следы от прыщей.
---
## 🔥 Ретиноиды для мужчин — это:
* **Дифферин** (адапален) — самый безопасный, безрецептурный.
* **Ретиноиды посильнее** — Эффезел, Клензит-С (уже с антибиотиком), но это обычно по назначению дерматолога.
* **Системные (внутренние)** — типа **Роаккутана** — только по строгим показаниям и под контролем врача (с анализами).
---
## ❗Важно знать перед применением:
1. **Кожа будет сушиться и шелушиться** — особенно в первые недели.
2. **Нельзя сочетать с кислотами и скрабами** — раздражение.
3. **Наносить только на ночь, 2–3 раза в неделю**, потом можно чаще.
4. **Эффект → через 4–8 недель**, а обострение в начале — это норма.
5. **Мужчинам не запрещено из-за беременности**, как женщинам — это огромный плюс.
---
### 👉 Вывод:
✅ Да, можно.
✅ Лучше начинать с **Дифферина** — он самый мягкий.
✅ Подходит для лица и тела (например, плечи, спина — точечно).
⚠️ Главное — **терпение, увлажнение** и **не переборщить** в первые недели.
21.06.2025 Нравится Ответить
Хорошее очищение с салициловой кислотой. Что для лица, что для тела
21.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также