Конечно много
Такое количество молочки в день
У кого проблем нет с усвоением казеина и лактозы даже появится
И железо будет снижаться
Я так же плотно сидела на твороге ,на опыте говорю
Сахара конечно там немерено 🌚
Закажите на ВБ джемы без сахара,и добавляйте в творог.
Я добавляю сах.зам ,немного сметаны и фрукты,в основном это клубника.
Такое количество молочки в день
У кого проблем нет с усвоением казеина и лактозы даже появится
И железо будет снижаться
Я так же плотно сидела на твороге ,на опыте говорю