Похудела почти на 9 кг с января и все, вес встал(( Питание, хоть и погрешностями, держу, алкоголь очень редко. Шаги нахаживаю, спорт правда - 15-30 минут делаю только- зарядка или кардио. Вот скажите, как мотивацию не потерять(( так страшно набрать снова 🫶