девочки, я писала что у меня апатия, пропал интерес ко всему, ничего не хочу и сил нет делать. Так вот, с тех пор я начала каждый день как минимум 3-4 км ходить. Просто ходьба. Вы не поверите, я начала ЖИТЬ. Именно ЖИТЬ а не существовать. Настроение тоже изменилось в хорошую сторону🥹я так рада
Не думала что простая ходьба повлияет на мою жизнь. Не всегда получается 10.000 шагов ходить
но стабильно 4000-7000 делаю)
Кто в таком же состоянии, просто начните ходить, возьмите ребенка в коляску и ходите просто, все мысли сами приводятся в порядок. И самочувствие прям хорошее становится, жизнь заиграет яркими красками🌸
Комментарии
Да у меня тоже было подвешенное состояние когда дочь была ровесницей вашей
Я пошла на спорт
Тягала железо
Стало легче, жизнь приобрела краски
Но всегда же говорят когда апатия либо ханра себя просто нужно даже медленным шагом ходить на улице. Не обязательно там что-то делать или спортом заниматься или что-то в этом роде а именно даже просто посидеть на лавочке или даже просто ходьба независимо сколько.
Да, ходьба помогает поднимать энергию с ног до головы, и генерируют новые мысли, идеи, а если это делать на постоянной основе - минимум 10 тыс шагов, то открывается финансовый поток и возможности 🪐✨
Как же я вас понимаю,только у меня велосипед.всего час езды и я другой человек.во время поездки я чувствую что живу🫶
Движение -это жизнь!