Milana)
meli.oss
Milana)·Мама двоих (младенец)

Девочки привет💞

Не знаете эффективное средство чтоб набрать вес немного? Чтоб не отекала а набрала.🥺

После родов была 56 радовалась этому,буквально за 2 месяца скинула до 49 -7кг.😖

У кого как и у меня проблема такая? Не набираю я,и быстро скидываю.

Не говорите просто кушать надо,я кушаю нормально,многие говорят из за метаболизма тоже зависит,не знаю правда или нет🥲Муж говорит что сильно похудела нужно немного набрать,мне и самой я и так не нравлюсь когда худею😖

21.06.2025

Комментарии

hah1ubalbu
____·Мама сына (6 лет)

протеин можно попить, чтоб добрать норму белка. либо пейте гейнер, эта смесь белков и углеводов. а протеин это просто белок, он больше для набора мышц. а если хочется жирочек, то лучше все таки гейнер) я пила макслер, он правда сейчас дороговат, но я на нем набрала около 8 кг и вес очень долго и качественно держался

21.06.2025 Нравится Ответить
g.h.i.
Gaitarova ·Многодетная мама (6 детей)

Самое безопасное и эффективное это

21.06.2025 Нравится Ответить
g.h.i.
Gaitarova ·Многодетная мама (6 детей)
стикер
21.06.2025 Нравится Ответить
g.h.i.
Gaitarova ·Многодетная мама (6 детей)

5500 стоит

21.06.2025 Нравится Ответить
mm_91
mm_91·Мама троих детей

Или ешь побольше белка в рационе , орехи, яичница , творог , сыры твёрдые, зелень, рыба

21.06.2025 Нравится Ответить
alishka.n
alishka·Мама сына (1 год)

Так хватит хвататься тут 🫵🏻

21.06.2025 Нравится Ответить
meli.oss
Milana)·Мама двоих (младенец)

поверь я не хвастаюсь 😄

21.06.2025 Нравится Ответить
sumaya.22
Sumaya·Мама двоих (младенец)

У меня , мне тоже бывает сложно набрать вес

21.06.2025 Нравится Ответить
mm_91
mm_91·Мама троих детей

Наверное заниматься и пить белок дополнительно, потихоньку наберёшь мышечную массу

21.06.2025 Нравится Ответить
meli.oss
Milana)·Мама двоих (младенец)

Белок?

21.06.2025 Нравится Ответить
mm_91
mm_91·Мама троих детей

@meli.oss да протеин, но протеинов много, с маркетплейсов не заказывай если не знаешь хорошего поставщика

21.06.2025 Нравится Ответить