Ест, но ужинаем мы примерно за 2-3 часа до сна, получается
Приблизить ужин к ночному сну поближе?
20.06.2025 Нравится Ответить
·Мама двоих (младенец)
@mary.b09 да, конечно. У моего ужин вообще за час до сна. В 19:00 ест и в 20:00 уже спит, так с 9-10 месяцев. В вашем случае хотя бы за полтора часа ужин. И прям перед сном Биолакт/ряженку/кефир и все
Как ввели ужин, так он был в 20:00. После - купаться и укладываться. Ужин, как и любая другая трапеза сбалансированная