От 40 в норме

Это почти ноль у вас(

Ферритин надо поднимать, препараты железа надо начать пить, а так по поводу низкого ферритина или гемоглобина, консультирует гематолог

Так , что у вас еще норм )))

Смотря Жалобы какие у вас ?

Ферритин должен быть примерно как у вас вес, к нижней границе это не дефицит, но уже необходимо задуматься о нехватке

Нужно обратиться к эндокринологу да, просто сдавала анализы выписанные кардиологом и сама еще сдала ферритин, на что врач говорит у меня норма😔

Отличный вопрос. Уровень ферритина 16.8 нг/мл — это действительно ближе к нижней границе нормы (13–150 нг/мл), и у многих людей при таких значениях могут начинаться симптомы дефицита железа, даже если формально он в пределах референса.

⸻

🔍 Возможные симптомы при ферритине <30–40 нг/мл:
• хроническая усталость, “туман в голове”
• выпадение волос, ломкость ногтей
• бледность кожи, холодные конечности
• снижение выносливости и концентрации
• ухудшение сна, тревожность, даже депрессивные состояния

⸻

💡 Почему это может «портить качество жизни»:

Ферритин — это главный запас железа в организме. Когда он снижен, организму может хватать железа на поддержание нормального гемоглобина, но не на всё остальное — работу мозга, щитовидной железы, мышцы и волосы. Именно поэтому многие врачи считают ферритин <30 нг/мл — уже повод для коррекции, особенно если есть жалобы.

⸻

✔️ Что можно сделать:
1. Сдать дополнительно:
• гемоглобин, железо, ОЖСС, насыщение трансферрина
2. Обратиться к врачу (терапевт или гематолог)
3. Если врач подтвердит недостаток железа — начать приём препаратов железа (обычно курсами 1–3 месяца, + контроль ферритина)

Это низкий показатель. Слабость, усталость, апатия.

Низкий немного, конечно не врач я, исходя из своего опыта, нужно поднять чтобы быть более продуктивным.