Прогулки на солнышке — это замечательно! Но они могут принести не только пользу, но и вред 😢

Чтобы сделать лето безопаснее и приятнее для ребёнка, соблюдайте правила!

• Одевайте малыша в лёгкую, свободную одежду светлых тонов из натуральных тканей 👕

• Не забудьте о головном уборе с козырьком или широкими полями 🧢

• В жару гуляйте до 11:00 и после 16:00, когда солнце менее активно 🌤

• Избегайте подвижных игр 🏃‍♂️

• Давайте ребёнку воду каждые 20–30 минут, даже если он не просит. Лучший вариант — прохладная, но не ледяная вода, несладкий компот или морс 💧

• Откажитесь от газировки и сладких соков 🍹

• Используйте детский солнцезащитный крем с SPF 30–50 🧴

• Старайтесь выбирать тенистые места для игр (парки, площадки с навесами) 🏞