Итак, 33 неделя.
Пришли показатели сахара натощак
- 6.1
К эндокринологу записали через 3 недели. Уже будет 36 недель.
Хочу сама мерить полосками Сахар.
Не понимаю как контролить.
Утром померила. Потом через час после еды или как? Дайте совет по измерениям, по питанию 🙏🏻
Углеводы только медленные(крупы, ржаной хлеб) белок(мясо, яйца) побольше овощей,зелени. Полуфабрикаты нельзя, мука полбянная/амарантовая/цельнозерновая, сладкое нельзя.
Творог, греческий йогурт, кефир в основе рациона. Фрукты и ягоды можно в качестве перекуса, но надо уточнять какие можно, орехи можно
Тут вся информация