Вернулась из отпуска на весах +3 кг, я вся в отеках как будто бухала, хотя ни алкоголя, ни соленого не ела, а десерты через раз. Вижу везде советы, что, когда начинаешь занимать...

Dama s Gornostaem

Вернулась из отпуска на весах +3 кг, я вся в отеках как будто бухала, хотя ни алкоголя, ни соленого не ела, а десерты через раз. Вижу везде советы, что, когда начинаешь заниматься проблемами веса, надо сходить к эндокринологу, а что может выявить эндокринолог и как лечить? Посадить на гормоны?
Или назначить уколы?
Уколы для снижения веса я колоть не готова.

20.06.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Мне эндокринолог вообще ничем не помог, хотя я была в отеках после родов. По анализам щитовидка типа в норме, но на самом деле нет. Я так разочарована во врачах. Спасибо гинекологу про Селен с йодом сказала, помогли. Сейчас тоже отёки небольшие есть из-за половых гормонов в том числе... Нутрициолог сказала строго питаться 3 раза в день без перекусов, между только воду пить. Витамины и поддержка печени. Я когда питание такое держу, то сразу лучше становится. Но если честно не получается долго☹️

20.06.2025 Нравится Ответить

masiasik

В отпуске ещё обычно налегают на фрукты, белка мало, солнце и прочее, поэтому набирают... Надо на питание сбалансированное вернуться сначала

20.06.2025 Нравится Ответить

dama_username

Я вообще не могу держать только пп и постоянно кусочничаю

20.06.2025 Нравится Ответить

lizonka96

Я думаю, что вам пока не нужен эндокринолог 😄
Вы питались другой едой в отпуске, ели бОльшие порции, даже если не на много. Возможно, меньше двигались) Очевидно же откуда эти кг)
Вернитесь в свой ритм питания, неделя-две и вес вернется)

20.06.2025 Нравится Ответить

lizonka96

Плюс еда на шведках обычно жирнее и соленее, чем дома
Реально этот вес в большинстве своем - отек)

20.06.2025 Нравится Ответить

dama_username

у меня просто за последние полгода вес резко пошел вверх, а за неделю отпуска вообще набрала

20.06.2025 Нравится Ответить

lizonka96

@dama_username, питание пересматривали? Дневник питания? Что поменялось за полгода? Если вы реально едите столько же, сколько и раньше, тогда конечно надо к эндокринологу
Он назначит анализы и если будут какие-то гормональные проблемы назначит лечение

20.06.2025 Нравится Ответить

tinnell8

Почему сразу посадить на гормоны и назначить уколы😄 щитовидку проверяют в первую очередь, например

20.06.2025 Нравится Ответить

dama_username

Потому что все чокнулись с этими уколами для похудения😂, а какие последствия они несут в перспективе неизвестно)
Щитовидку да, проверю

20.06.2025 Нравится Ответить

zzzla_zaya

Эндокринолог назначит анализы и по ним уже будет смотреть что Вам нужно. Ни кто вас не заставить просто так пить гормоны, только если что-то не в порядке. Уколы - дело каждого.
Эндокринолога-диетолога найдите. Как вариант Манушакян Григорий Арамович, но у него достаточно не бюджетно. Сдадите анализы, назначит вам план питания и будет наблюдать. Результаты есть 100%

20.06.2025 Нравится Ответить

dama_username

Спасибо!

20.06.2025 Нравится Ответить

lisfiti

Ну если причина набора гормональная он даст рекомендации по нормализации гормонального баланса. Уколы для снижения веса к этому не относятся

20.06.2025 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии