Я мультики включала но сейчас перестала это не очень хороший метод.Включаю радио.За 20 минут где то начинаю будить.

С божьей помощью.
И по 20 и 30 иногда поднимаю.

Включаю песню Просыпайся, одевайся, на зарядку на зарядку становись, либо сама пою)

С руганью и скандалами🤣 Но у нас плохо встаёт не от того, что не выспался, а от того что в садик надо идти🤦🏻‍♀️ Если в садик не надо (сегодня например, решили выходной устроить), то сам спокойно может встать со всеми (в 7 утра)🤷🏻‍♀️

Постоянные привычные действия. Ласково бужу, прихожу сразу с кефирчиком (биойогурт наша Маша), отношу под одеялко к мультикам пока пьет. Допил, пошел умываться. Потом одеваться с мультиками, досматривает серию (обязательно до конца) и все, спокойный ребенок идёт в садик. Иногда смотрю в окно ещё когда бужу могу сказать "ого, какой снег/дождь/солнышко". Или спросить "на велосипеде поедем?". Если любит что-то, то уже приятнее вставать к этому делу

Раскрываю шторы и включаю мультики. Сам просыпается. У нас просто чистка зубов всегда под мультфильмы. Получается всё равно включать их прийдется))
Если не просыпается - то начинаю всякие прикольчики делать, типа потешек(это у нас личное, ему от них смешно всегда😂)
Там уже сон такой…поверхностный. Болтать с ним начинаю.

Летом сын хуже встает в садик, чем в любое другое время года) хотя режим есть
сейчас бужу постепенно, минут 15, пока собираюсь сама хожу-периодически к сыну заглядываю и бужу аккуратно)

У меня девчонки более менее просыпаются, если Алиса будит музыкой

Режим + если вдруг сам не встанет на этот случай стоит будильник и я прошу сына его выключить так как сама не могу

Младшая тоже в садик долго пробуждалась 10-15 мин, поэтому я будила её за 15 мин до подъёма🤷‍♀️подъём был в 7.00 так легче и проще, сейчас с этим проблем нет

Мой встаёт в 6-6:30 утра в будни и в выхи 😅

Мой встает сам чаще всего до будильника. Режим уже потому что и в садик и в школу теперь

У меня в школу то вставал еле,тут надо прям за руки поднимать )иногда вообще тупо сидел с закрытыми глазами 😀

Режим соблюдаю, встаёт раньше будильника, но это всегда так было, до 2х лет дольше 5.30 не спала, сейчас 6.30, край 7.00 встаёт, но если в 7 встала, то уже опаздываем и надо собираться очень быстро 😄 включаю песни на Алисе, чешу, обещаю, пока причёски делаю, показать мультики - встаёт))

Моя тоже тяжело встает

Я с апреля режим перестраиваю. Что не резко и не напряжно было. Раньше вставал в 9.30. Сейчас в 8 поднимаю.
Периодически на 15 минут раньше начинаю будить.
Но, надо уже ускоряться. Я думала группу в сентябре откроют. А на собрании сказали возможно с 1 августа

А вы сами как робот подскакиваете? 10-20 минут на постепенное пробуждение это идеально. Резко соскакивать с будильником и взрослому не нужно.

Режим перестраивайте полностью