Девочки,кто обращался к психотерапевту с проблемой нарушения сна? Помогло ли вам? Были ли побочки? Не вернулось ли все назад после окончания приема таблеток?
Комментарии
@lilipo, Добрый день!
Подскажите психолога ,который вам подошел?)
@inna007, Астровко , остеопат- психолог Философ 😂но я очень четко понимала , что со мной это не совсем терапия была, поэтому не могу разумеется рекомендовать его как психолога
Просто отвечаю на вопрос
Все зависит наверное от причин.
Нарушение сна это чаще симптом .
У меня было нарушение сна когда была тревожное расстройство и начальная стадия депрессии. Все сьабилизировала , все прошло.
@dtl.30 вообще по факту не одна таблетка не решает проблему . Если и идти к психотерапевту, то сразу га сеансы чтоб как раз учиться справляться со стрессам
Потому что все таблетки помогают только пока их пьешь
Сталкивалась с бессонницей. Была результатом тянущегося конфликта, долго налаживала состояние, даже после того как все разрулила
Подход был комплексный, курсы массажа, курсы иголок, психолог, меласон( не хотела тяжелее таблетки)
Коррекция режима дня, интересов
Действуйте, Вы обязательно справитесь!