Единственным достоверным показателем достаточности молока являются прибавки ребёнка в весе. Ощущения в груди со временем пропадают почти у всех кормящих мам, и это нормально.
А вот если прибавки ниже нормы или их вовсе нет, нужен докорм, который может быть и сцеженным молоком. И параллельно стоит разбираться в причинах: пересмотреть организацию ГВ, как часто предлагается грудь, есть ли пустышка, эффективно ли прикладывание и тд. Лактация может разогнаться либо в результате того, что ребёнок начнёт больше высасывать в следствии работы с прикладыванием, к примеру, либо за счёт сцеживаний.
У меня на канале есть 2 видео о гормонах лактации, если интересно, посмотрите, чтобы понимать как это работает. А также видео больше молока, это то что можно сделать уже сейчас, если прибавки упали.
ссылка

Пить теплой жидкости как можно больше, часто прикладывать, особенно ночью и ранним утром. На самом деле может казаться, что молока нет, когда лактация устанавливается, то грудь будет мягкой на ощупь, не будет как в первый месяц приливов

Чай для лекции можно попробовать. Сцеживайтесь, часто, даже по чуть чуть