Без препаратов?

@pradacandy2602, да. Сама вышла. Но долго оч. С препаратами конечно быстрее.
Но я быстрее пришла в норму с психологом. Только надо найти грамотного сразу. А не как я , 7 лет искала своего.

@lilyaa21, спасибо, единственное за что я реально себе благодарна, что я сохранила критическое мышление и поехала с двумя рюкзаками в дурку. Поняла, что на чаше весов моя целая жизнь. Это было лучшим решением.

@muerta, что было последней каплей? Если не секрет

@lilyaa21, в этот день я получала диплом о высшем образовании. Приехала, стою там и понимаю, что мне хоть диплом, хоть что — хотелось просто сдохнуть. Не было ни одной ниточки, которая могла бы хоть ненадолго меня оживить. Кучу друзей было тогда, классная работа, но события «до» всего этого меня сломали настолько, что уже ничего не держало. Мне дали тогда больничный на две недели, я каждый день ловила панические атаки еще ко всему прочему, принимала на тот момент антидепрессанты и нейролептики, но мне становилось только хуже. Было желание сбежать постоянно куда-то, хоть автостопом хоть куда. Бесконечная тревожность и нежелание вообще жить. И вот больняк заканчивается и нужно что-то предпринимать, на работу не могу выйти. Не сплю, руки трясутся, под глазами синева. Получила диплом, кинула его на кровать, собрала два рюкзака и поехала в психушку. Класть меня не хотели, мол, откуда вообще без направления приехала такая. На коленях умоляла заведующего меня полечить, иначе я все. И меня положили. Там купировали острую фазу. После психиатрической больницы я пол года ходила в терапию, чтобы хотя бы дальше жить как человек, так как в больнице меня вернули только к базе: работать, обслуживать себя. Скоро брошу ГВ и снова в терапию, так как у меня вернулось мое ОКР, депрессии нет, все отлично, а вот ОКР и немного тревоги все же есть. Немного корректировать состояние не помешает.