Mom.life
Аиша
du_madam_
Аиша
post image
Завтра нужно идти на тренировку, но у меня так все тело болит, все мышцы
С утра еще было все ок, сейчас просто не могу.
Как же они атрофировались за 5 лет без спорта (хоть какого-то)
И ванну с магниевой солью не принять, воду горячую планово отключили.
Чем помочь себе еще ?
19.06.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

iv444306.6
iv444306.6
Мне помогает горячий душ , а когда совсем тяжело то мажу гель-бальзам Нанопласт Артроген, он очень быстро снимает боль в мышцах, на маркетплейсах посмотрите.
22.06.2025 Нравится Ответить
grystinka
grystinka
У меня тоже первые 2 недели мышцы болели, в первую тренировку меня вообще прорвало, как же было плохо,и в моменте у меня пробегали мысли, что это хреновая затея, и просто хотелось оттуда сбежать ахаха
но الحمد الله быстро привыкла
19.06.2025 Нравится Ответить
grystinka
grystinka
@du_madam_, а мне не давали давать поблажек, тренер контролировала и мотивацию гоняла ахаха
19.06.2025 Нравится Ответить
du_madam_
du_madam_
@grystinka, на индивидулку когда ходила с тренером заниматься, я просто ее ненавидела в моменте 😂
Говорила со слезами не могу, она говорит «твой мозг тебе врет, все ты можешь еще 5 раз» и самое жестокое , что казалось я рухну, а по факту делала еще 5 😂
19.06.2025 Нравится Ответить
grystinka
grystinka
@du_madam_, у моей на ключике стоит брелок, тренер всегда прав ахахах
19.06.2025 Нравится Ответить
grystinka
grystinka
Аминокислоты, изотоник нечего из этого нет ? Они мышцы восстанавливают
19.06.2025 Нравится Ответить
du_madam_
du_madam_
Я такое никогда не принимала, даже когда раньше в зал ходил. Ну я думаю это потому что такого сильного перерыва, что прям совсем без физ нагрузок не было, бросала/ходила и как то терпимо.
А это вообще ягодицы судорогами сводит 😂 руки/ноги. Хотя тренировка на мой взгляд лайтовая была, вспоминая прошлое
19.06.2025 Нравится Ответить
du_madam_
du_madam_
Завтра надо будет купить и пить тогда
19.06.2025 Нравится Ответить
nadya616
nadya616
В какое время ходите
19.06.2025 Нравится Ответить
nadya616
nadya616
@du_madam_, 🤣🤣 не одна такая ты
19.06.2025 Нравится Ответить
du_madam_
du_madam_
@nadya616, ну ничего, пару месяцев и будем там выгибоны делать покруче любого 😃 إن شاء الله
19.06.2025 Нравится Ответить
nadya616
nadya616
@du_madam_, Ин ша Аллах
19.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также