Лучшая мать — та, которая меньше загружена и измотана, чуть более беззаботна, а значит, способна исполнять свою материнскую роль с большей легкостью, без лишнего груза
на плечах. Отсюда следует, что чувство долга и стремление к идеалу — это спутники, которые со временем могут стать по-настоящему обременительными.

Быть родителями — чертовски сложная работа, задачи которой к тому же постоянно меняются. Мы работаем с самым дорогим, что у нас есть, средоточием наших надежд, не имея большого опыта, обладая довольно скромными внешними ресурсами, а также миллионом сомнений, раздирающих нас на части каждый раз, когда мы должны принять очередное решение.

Каждое человеческое существо рождается и затем развивается благодаря очень интенсивным эмоциональным отношениям с матерью и другими людьми, которые о нем заботятся. В матке между плодом и матерью уже происходят химические и эмоциональные обмены. Чтобы дать представление о силе этих эмоциональных «мелочей», достаточно упомянуть, что у спокойной женщины более высокий уровень окситоцина — гормона спокойствия, благополучия и любви. Напротив, женщина в состоянии тревоги более склонна вырабатывать кортизол — эндогенный противовоспалительный гормон, похожий на кортизон.
Бесчисленное множество этих и других непрерывных клеточных обменов накладывают определенный отпечаток: один плод с помощью своего примитивного сенсорного аппарата будет ощущать мир как «отличное место», а другой будет чувствовать, что «всё плохо» (чаще всего эти два состояния будут чередоваться). Те же ощущения продолжатся и после рождения, когда тон голоса, качество физического контакта, режим кормления или смены подгузников будут формировать более или менее комфортную среду для ребенка.
Уже на этом этапе главную роль играют бессознательные коммуникации (то есть передача эмоциональных смыслов от одного к другому), о которых нам мало что известно и которые мы никак не можем контролировать.

Важно еще раз во всеуслышание заявить: внутренний мир, который непрерывно формируется под влиянием бессознательных процессов и глубоких эмоций, не подчиняется нашему сознательному контролю.
Мы не можем выбирать свою эмоциональную реакцию, если, например, переживаем болезненный развод или если успеваемость нашей дочери резко упала за последний семестр и нам кажется, что она выбрасывает свое будущее на помойку. Музыка зазвучала, и те, кто живет рядом и дышит одним с нами воздухом, не могут ее не услышать, неважно, тихая она или громкая. Всё, что мы можем сделать, — это попытаться совладать с реальностью с помощью тех средств, которые у нас есть, и быть готовыми к последствиям, которые нас ожидают.
Но всегда наступает второе отделение концерта, где можно попробовать исправить мелодию.

//из книги Луки Николи Искусство быть рядом: как пережить взросление подростка. Путь к восстановлению родительской самооценки / Перевод с итал. О.Гончаровой — М.: Издательство Beta 2 Alpha, 2025.

ТК Елены Тереховой