Сегодня проводила онлайн занятие по Кундалини йоге в школе где прохожу обучение. Практика была направлена на активизацию нервной системы и стимуляцию гипофиза. Крийи всегда дает учитель нам, а вот медитации мы подбираем сами для практики. Я вспомнила ту, с которой я познакомилась ещё в 2020 году, когда сама впервые пришла на класс Кундалини йоги и эта медитация просто вытащила меня со дна и депрессии. Ещё и музыку выбрала не стандартную для занятий, вместо мантры была The Show Must Go On. И как же это правильно слушать себя, дав эту медитацию с этим треком, люди вскрыли в себе некоторые блоки и сразу же с ними и поработали.

Да, Кундалини йога не для всех, но я рекомендую хотя бы раз попробовать это направление🕊️ это единственная йога, которая признана ВОЗ как альтернативный метод работы с зависимостями и тяжелыми состояниями.