aeka.9988
🥰🥰🥰·Мама четверых детей
Восхищаюсь девушками, что могут сбросить -20-30 кг😍 я тут со своими +10 не могу справиться ((
19.06.2025
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
А можете подсказать ккал сколько у вас?
19.06.2025 Нравится Ответить
@daniyasss, 1400, примерно, у меня 2 приема пищи, плотный завтрак, и обедо-ужин. Прям побольше белка, зелени
19.06.2025 Нравится Ответить
А вы начните, как войдете во вкус, не остановить будет. С 74 скинула до 62, прям хорошо так, ношу то что нравится, а не то что подойдет. Ещё 3-5 кг скину, и мне идеально будет, но это уже в зале буду тренить
19.06.2025 Нравится Ответить
Ох, моя больная тема, с 95 в январе по сегоднч вешу 75. Дальше также делаю уже 2 недели что то вес стоит((
19.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также
@eliza20, @daniyasss, с ноября начала, но это с праздниками новогодними, где я не худела, с ленивым январем и февралем. Чисто питание без спорта.