Как пережить жару с ребенком? Наши выходные в бассейне и у бабушки

Спасибо что живой) я вчера расплавилась от жары. Сегодня хоть солнца нет и не печет так.
Вчера были в бассейне, доча уже почти спокойно пошла заниматься, поплакала только в конце занятия.
А сегодня снова приехали к моим дедушке с бабушкой 🥰 жаль что от меня особо нет помощи, потому что Ксюша бдит за мной. К моей бабушке она уже идет радостно, но к деду ни в какую 🥲