Мамочки, привет! 🌿

Сегодня хочу поделиться своим секретом расслабления и восстановления сил — это йога с поющими чашами. 🧘‍♀️✨

В круговороте повседневной суеты и заботы о детях я нашла способ, который помогает мне остановиться и наполниться энергией. Занятия йогой под звуки поющих чаш — это не просто физическая практика, но и настоящий отдых для души. Эти мелодичные звуки помогают проникнуть в состояние глубокого расслабления, а медленные, осознанные движения йоги — отпустить стресс и напряжение.

Особенно это актуально, когда у тебя двое малышей, как у меня — сыну 5 лет и дочке годик. После такой практики я снова готова быть терпеливой и внимательной мамой. 😊

А чем вдохновляетесь и восстанавливаетесь вы? Какие практики помогают вам в материнстве? Будет интересно узнать ваши секреты, делитесь! 💖