Привет всем скажите пожалуйста у кого были кетоновые тела ++4 сегодня пришел анализ , в конце мая я сдавала у меня они были, потом я пересдала в начале июня уже кетоновых тел не было, а сегодня я сдала и у меня вот такой результат но вечером у меня вообще не было настроения я не поужинала возможно ли это из-за этого такой результат и сегодня толком я тоже не ела никакие углеводы дом проверяла у меня тоже есть полоски тоже показывают кетоны
Комментарии
@mari08_18, будем стараться ради того чтобы не было кетонов🤣
@aminatemirg2000, да да)
Ещё долго нам мерить этот долбанный сахар и кетоны🤦🏻♀️
Повезло так повезло называется 😢
Но ничего, привыкаешь)))
А Сахар в норме?был гсд,чуть меньше съешь углеводов сразу ацетон.купите полоски и сами себя контролируйте каждое утро,и уже исходя из результатов регулируйте питание
@aminatemirg2000, конечно станет лучше,но первое фото если это вечер то все не очень хорошо с диетой
@zima2024, до этого я ела белки сегодня, и вот вечером я поела макороны с минтаем и овощами и стало лучше
@zima2024, но мне сегодня какой-то день был ленивый я просыпалась поем ну вот белки это днём и дальше вот в обед ещё я поела опять белки считай омлет сделала просто видать все углеводы надо добавить больше
Очень тонкий баланс должен быть) углеводов в рационе должно быть столько,что бы кетонов не было, но и что бы сахар не зашкалил.
Мой совет: не пропускайте приёмы пищи. Хотя обычно от долгого голода повышается сахар
А сегодня у меня на завтрак было бутерброд из чёрного хлеба и красной рыбки и потом ближе к обеду я сделала из творога яйца кефира блинчик такой и вот это вся еда за весь день просто не знаем почему-то не хочется кушать
@aminatemirg2000 какие то углеводы могут не подходить
@reichel10,в основном у меня углевод такие гречка Булгур
Мне помогают избавится от кетонов только спагетти барилла №5. Когда ацетон, я кушаю их 4 раза в день с прикрытием)))
Как только начинаю есть ячку , то кетоны лезут опять 🤦🏻♀️
И жиры старайтесь исключать ,когда есть ацетон.
Ацетон измеряем только с утра и моча в идеале должна быть выдержана от 4х часов. Допустим, сходили ночью в 2 часа в туалет и в следующий раз только в 6-7 часов уже)))